Fermare il tempo
0 0 0
Materiale linguistico moderno

Berrino, Franco

Fermare il tempo

Abstract: Fermare il tempo? Impossibile. Alle nostre velocità quotidiane non possiamo rallentarlo, ma c’è un tempo che possiamo fermare: è quello che passa senza che ci accorgiamo di vivere. Accorgersi di vivere significa ascoltarsi. Quante volte ci fermiamo ad ascoltare il nostro cuore, il nostro respiro? Quante volte ci fermiamo ad ascoltare le nostre emozioni, i nostri pensieri? Fermare il tempo significa non invecchiare. Non possiamo arrestare il crescere dell’età anagrafica, ma possiamo far molto per rallentare il crescere dell’età biologica, che corrisponde allo stato di efficienza dei nostri apparati organici, la circolazione, la respirazione, l’efficienza cognitiva, muscolare, articolare, renale, immunitaria. Come fare? Il cibo vero può aiutarci? E la meditazione? L’esercizio fisico? I microbi dell’intestino? Il cibo può influire sul benessere mentale? Quanto conta la colazione del mattino? E la masticazione? Perché mettiamo su pancia? Perché chi ha la pancia si ammala di più? Come fare dolci senza zucchero? Come liberare la propria energia vitale e raggiungere una condizione esistenziale di leggerezza? Ci sono cibi che influiscono sul sonno? Sulla sessualità? Sulla sterilità? Sulla fragilità degli anziani? Nel suo nuovo libro Franco Berrino traccia le istruzioni per alimentarsi con giudizio e non ammalarsi. Da cosa partire? Dalla scelta degli ingredienti che si portano in tavola. Mangiare una varietà di cibi naturali piuttosto che le manipolazioni industriali dei cibi è uno dei principali segreti per vivere più a lungo e felici. Lo spiega questo libro che raccoglie le «piccole dosi di saggezza» del medico e maestro riconosciuto della sana alimentazione. Un volume ricco di ricette e consigli di salute per accorgersi tutti i giorni della bellezza della vita.


Titolo e contributi: Fermare il tempo : con piccole dosi di cibo e benessere / Franco Berrino

Pubblicazione: Milano : Solferino, 2023

Descrizione fisica: 311 p. ; 22 cm

EAN: 9788828213116

Data:2023

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Serie: Saggi

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613 PROMOZIONE DELLA SALUTE (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2023
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 20 copie, di cui 19 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
CURNO 613 BER CUR-67550 In prestito
SOTTO IL MONTE GIOVANNI XXIII 613 BER SOT-75266 In prestito 23/03/2024
SAN PAOLO D'ARGON 613 BER SPA-31199 In prestito 23/02/2024
TRESCORE BALNEARIO 613 BER TRE-63422 In prestito 11/03/2024
CLUSONE 613 BER CLU-111576 In prestito 30/03/2024
BREMBATE DI SOPRA "MARIO TESTA" 613 BER BSP-69103 In prestito 26/03/2024
OSIO SOTTO 613 BER OST-56360 In prestito 21/03/2024
LOVERE 613 BER LOV-51471 In prestito
NEMBRO 613 BER NEM-105712 In prestito 04/03/2024
ALBANO SANT'ALESSANDRO 613 BER ASA-51391 In prestito 23/03/2024
COSTA VOLPINO 613 BER COS-90830 In prestito
ZOGNO 613 BER ZOG-56441 In prestito 12/03/2024
PRESEZZO 613 BER PRS-35866 In prestito 29/03/2024
GRUMELLO DEL MONTE 613 BER GRU-80769 In prestito
ALZANO LOMBARDO 613 BER ALZ-117192 In prestito
DALMINE 613 BER DAL-148892 In prestito 15/03/2024
SAN PELLEGRINO TERME 613 BER SPE-86597 In prestito 11/03/2024
VERTOVA 613 BER VER-23278 In prestito 07/03/2024
CAPRIATE SAN GERVASIO 613 BER CPR-54581 In prestito 23/03/2024
FINO DEL MONTE 613 BER FIN-12862 In catalogazione Non disponibile
Vedi tutti

Ultime recensioni inserite

Nessuna recensione

Codice da incorporare

Copia e incolla sul tuo sito il codice HTML qui sotto.