Yoga in 5 minuti
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Materiale linguistico moderno

Morrone, Federica

Yoga in 5 minuti

Abstract: Trovare il tempo per volersi bene, prendendosi cura di anima e corpo, è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... Pochi minuti saranno sufficienti per risultati sorprendenti e duraturi. Con i giusti consigli sarà semplice comprendere i punti chiave: la respirazione corretta, la postura, il movimento, la meditazione. Le posizioni e gli asana sono illustrati step by step, per una comprensione sempre immediata. Inoltre suggerimenti e occasioni per riflettere e meditare, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per trovare energia, determinazione e consapevolezza. Perché iniziare a stare meglio dipende da noi


Dettagli

Titolo e contributi: Yoga in 5 minuti : mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta / Federica Morrone

Pubblicazione: Milano : Gribaudo, 2020

Descrizione fisica: 251 p. : ill. ; 18 cm

EAN: 9788858026755

Data:2020

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Opera:
Morrone, Federica. Yoga in 5 minuti

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.7 EFFICIENZA FISICA (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2020
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Copie (5)

Sono presenti 5 copie, di cui 2 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
PONTIDA 613.7 MOR PTD-21259 Su scaffale Prestabile
VERDELLO 613.7 MOR VRL-55790 Su scaffale Prestabile
ROMANO DI LOMBARDIA 613.7 MOR ROM-76978 In prestito
ARCENE 613.7 MOR ARC-23766 Su scaffale Prestabile
CALUSCO D'ADDA 613.7 MOR CLS-46828 In prestito

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